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养生食谱100道小程序介绍

来源: 作者: 人气: 发布时间:2020-06-25
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  养生食谱100道小程序简介

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  养生食谱100道小程序,养生是我们人生中的一件大事,良好的饮食习惯,能让您远离疾病,养成好身体,在美食的世界中,我们可以学生养生食谱来吃出健康。一日三餐的食谱里面饮食上面的搭配一定要均衡,不能过于油腻或者是过于清淡,蛋白质,矿物质以及脂肪的摄入一定要均衡,我们精选了100道养生食品,包括做法和功效介绍,春养肝,夏养心,秋养肺,冬养肾,调和肝腑,尽在养生食谱100道。

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  养生食谱100道小程序介绍织梦好,好织梦

  1、现在的人都越来越注重养生了,90后的小伙伴都要杯子里泡枸杞;

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  2、这款小程序可以教你做各种养生菜,减肥、养颜、调理的食谱一应俱全;

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  3、点开任意一个食谱,非常详细的操作步骤都给你介绍哦,只要照着做就可以咯。

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  红菇炖排骨食谱介绍: 织梦好,好织梦

  食材清单: copyright dedecms

  猪排骨 500克,干红菇 50克;

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  烹饪步骤:

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  1、提前准备好的干红菇50克; dedecms.com

  2、清洗干净的红菇放入水中泡软,泡3个小时; dedecms.com

  3、红菇在泡的过程中,大量红色素会释放出来,泡过红菇的水不要倒掉哦!把它留下来,等一下用于炖排骨; 内容来自dedecms

  4、猪排骨清洗干净用刀剁成小块,方便食用。锅中水烧开后,倒排骨入锅焯几分钟,,焯水可以去除排骨腥味和多余油脂; 内容来自dedecms

  5、焯水的排骨清洗干净后,放入砂锅中,倒入提前泡好的红菇(红菇大的可以用刀切小块,在煮过程中更好入味); 织梦好,好织梦

  6、姜切成片放入砂锅中,添加盐2勺提味,西边新闻网,白酒2勺去腥,放入花椒粒;

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  7、倒入刚才泡过的红菇水;

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